KAMP GÜNLÜĞÜ 5. GÜN

2. etap çalışmalarını Afyon Akrones Hotel'de sürdüren takımımız, 5. günün ilk antrenmanını sabah saatlerinde gerçekleştirdi.

1 saat 15 dakika süren antrenman, ısınma koşusuyla başladı. Core çalışması, bossu ve lastiklerle denge ve kuvvet çalışmasıı yapan takımımız, dar alanda dayanıklılık oyunu oynadı. Daha sonra geniş alanda amaca yönelik oyun oynayan takımımız, antrenmanı soğuma çalışması ile tamamladı.

Takımımız günün ikinci antrenmanını, salonda maksimal kuvvet çalışması yaparak tamamlayacak.

 

 

TARİH : 16-07-2017